カテゴリー：骨盤

• 
  • 2016/9/20
  • 骨盤
  • joto

  お腹スッキリ法です

  夏も終わりになり、これからは食欲の秋ですね。 食べ過ぎると、お腹が出てきてしまいます。 お腹が出ないようにするには、腹筋を鍛える必要がありますが、これがなかなか続かないんですよね。（苦笑） 簡単に出来る…
• 
  • 2015/8/18
  • 骨盤
  • joto

  骨盤チェック

  患者さんの相談で、「骨盤を引き締めたいです！どうすればよいですか？」とよく言われます。 骨盤を引き締めれば、引き締める程良いとお考えの方が多いと思いますが、実は適度に開いていなければ、身体をリラックスさせる事が出来…