アーカイブ：2022年 11月 04日

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  • 2022/11/4
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  • joto

  自分を労われてますか？

  まずはお考え下さい。 自分に厳しくしてませんか？ 誰の心の中にも 「批判的な自分」というものがおります。 これが大きくなりすぎると、 自分で自分をストレスフルにしてしまいます。 ・完全主義 ・白黒思考 ・効…