カテゴリー：恐怖症

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  • 2023/8/4
  • あがり症などの事例, お知らせ, ストレス緩和法, 恐怖症, 私の考え, 自律神経安定法
  • joto

  夏季休暇のお知らせ/自律神経の乱れを改善する効果的な方法

  大阪市で自律神経を整えることで、自律神経改善・あがり症克服のお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 まずお知らせです。 8月11日から14日まで夏季休暇を戴きます。 15日か…
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  • 2023/7/21
  • 恐怖症, 睡眠, 私の考え
  • joto

  激しいいびきは自律神経の乱れかも？！

  大阪市で自律神経を整えることで、自律神経改善・あがり症克服のお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 自律神経の乱れによって引き起こされるいびきや睡眠時無呼吸症候群について、意外と知…
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  • 2019/1/17
  • あがり症などの事例, 恐怖症
  • joto

  あがり症は、気が弱いからではありません

  あがり症というと、気持ちが弱いだけで場数を踏めば慣れるといった考えが主流でしたが、近年では脳の誤作動といった考えが増えています。 代表的な病名として社交性不安障害（SAD)が有名です。もしあなたがSADなら気持ちの…
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  • 2018/3/12
  • 恐怖症
  • joto

  不安を探す癖から抜け出す方法

  あなたには不安を探す癖がありませんか？ 例えば会社で人前で話す予定もないのに、いつ挨拶を指名されないかと思ったり、たまたま眠れない日があると、不眠症になったのではないかと心配してしまうことです。 …
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  • 2017/10/17
  • 恐怖症
  • joto

  風雨恐怖症

  恐怖症と一言で言っても、色んな種類があります。 誰でも知っているのは高所恐怖症ですね。 あと比較的知られているものに、先端恐怖症もあります。 先端が尖っているものが苦手でそんなものを見るだけで苦痛を感じ…