過去の記事一覧

  • 幸福を感じる方法

    幸せホルモンを出せてますか? 今回は、幸福になるためには 何をすればいいのかについて考えてみましょうね。 < 幸せのかたち > 以前お話ししたように、 分泌される幸せホルモン…
  • 記憶力に自信がありますか?

    記憶力で体調が分かる理由 今年もあと一か月を切りましたね。 皆さんは、どの様な1年でしたか? 今年の前半はどうだったかな~、春先はどうだったかな~、 暑い夏だったかな~、涼しくなってきたな~など、 …
  • どちらで眠りますか?

    仰向けの勧め あなたは眠るときは仰向けですか? うつ伏せ寝ですか? 仰向け(天井を見るように寝る)をしていると、 何となく不快に感じ、ついうつ伏せになってしまう方。 今回はあなたがテーマになります。…
  • 良くされる質問は…

    姿勢だけで元気になれる理由 初めてお会いする人が私の仕事を知ると、自分で出来る自律神経健康法を尋ねられる事が多いです。 その際お答えすることは、"姿勢を良くして深呼吸することです"とアドバイスします。 …
  • ストレスを他人事のようにする方法です

    ストレスを自分視点で見てはダメ! 当院では独自の施術として 「脳のストレスクリーニング」という施術法を行っています。 その中に頭の中でストレスを思い出してもらう 過程があります。 その際に思い出…
  • なりたい自分になる方法

    未来を変えるのは簡単かも? 自分で自分をどう思ってますか? 少し自分について考えてみましょう。 どうですか? 良いイメージがわいてきましたか? 良いイメージを持つことで、 なりたい自分に向…
  • これが大事と思ったことは…

    ステップアップのための4段階 私事ですが先日誕生日を迎え、これまでの人生を 振り返る機会を得られました。 振り返ると、このことが大事だったと改めて思いだすことがあります。 それは自分が何もできない…
  • 自分の可能性を拡げる方法です。

    あなたは自分自身のことを理解していますか? < 人は自分が思っている自分になる > 例えば ・いつも強気でチャレンジ精神が旺盛。 ・控えめで、意見を言わない。 ・グループの中心人物タイプ。 ・縁の…
  • 運動すると自律神経が改善する理由です。

    自律神経改善運動法 自律神経改善法に”運動が大切”と度々お話ししています。 ですが、ただ闇雲に運動しても疲れるだけですので、まずは理解してみましょう。 < 体を動かすことのメリット > 自律神…
  • 自分が受けたい治療を受けましょう

    他人の意見を聞きすぎてませんか? 現在、新型コロナワクチンの接種が すすんでいるところですが、 あなたはワクチンを打った方がいいと思いますか? それとも打たない方がいいと思いますか? 今回は、このこ…

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