暑い毎日が続きですが、いかがお過ごしでしょうか？

大阪城東ＭＨ気功整体院の上西です！

今週は日曜セミナー出席のため、午後からお休みさせていただきます。

代わりに土曜に受け付けしますので、ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い申し上げます。

最近お越しの患者さんから、こんな話をよく聞きます。

今まで調子が良かったのに、最近少し良くないように感じるとの話です。

特に変わったことはしてないにも拘らず、急に体調が乱れた方の場合は、エアコンによる冷えが原因かも知れません。

温度の変化が自律神経の乱れに関係することは、ご存知の方も多いと思います。

特に就寝中のエアコンによる冷えは、体調がまだ安定していない方の場合は、すぐに影響が出るようです。

かといって、エアコンを切って眠るのは、熱中症の危険もあるのでお勧めできません。

私がお勧めするのは、除湿設定（ドライ）にすることです。

私自身も試してみましたが、目覚めた時の体の冷えはマシなように感じました。

関節のだるさも、あまり気になりませんでした。

冷房に比べて少し暑く感じるかもしれませんが、寝る直前に除湿に切り替えればそんなに暑さは感じないと思いますので、一度お試しくださいね！