表情を変えてみると…
- 2015/10/27
- ストレス緩和法
先日帰宅したのは、
午後10時半を廻っていました。
時間の都合がつきにくい方のために、
時には遅くまで施術するからです。
でも自分が充実していると、
疲れはあまり感じませんね。
今はこんな私でも、昔は違いました。
新入社員の時代、
毎日帰宅するのは午後11時くらい。
20年以上前のことですが、
充実感など全く感じず、
毎日嫌で嫌で仕方なかったこと
が思い出されます。
そんな気持ちで仕事をしていたせいでしょうか?
疲れが溜まって溜まって、仕方ありません。
今思えば、考え方を変えて、
仕事に目的意識を持てるようにすれば、
そんなに疲れが溜まらなかったかもしれませんが、
今となっては後の祭りですね。(笑)
今仕事やその他のことで、
ストレスが溜まっている方は沢山いると思いますが、
ほんの少し、考え方を変えてみてはいかがでしょうか?
考え方を変えるには、
まず表情からです。
イライラ顔で仕事しても、
ニコニコ顔で仕事しても、
仕事内容に変化が出るわけではありません。
なら、内心イライラしていても、
ニコニコ機嫌の良い顔をして仕事するのです。
不思議なもので、
顔だけでもニコニコ笑っていると、
心の中まで、機嫌が良くなり、
考え方も変わってくるのです。
ニコニコ機嫌の良い顔は、
周りにも良い雰囲気をもたらして、
その人の評価にも繋がるかも知れません。
だまされたと思って、
機嫌の悪い時ほど、
ニコニコ顔をしてみてください。
悪い方には行きませんから、
オススメですよ!!