お腹の張りとストレス

最近、お腹が張っていませんか?
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食べ過ぎや肥満で張っているのではなく、理由が分らないのに張っている場合は、ストレスが溜っているせいかもしれません。

ストレスが溜ると、お腹の筋肉に張りが出てきてしまうのです。

試しに、ストレスを感じている時に腹部を触ってみてください。

恐らく、緊張して固くなっているのが分ると思います。

その他にもストレスが溜ると固くなる筋肉がいくつもあります。

首の緊張はよく聞くと思いますが、顔の筋肉もそうなのです。

リラックスしてる時の表情とストレスがある時の表情は、違ってますよね?

無意識に眉間に力を入れて、歯を食いしばっているので、口・頬の周りの筋肉も引き締まっています。

そんなに力を入れてしまえば、固くなってしまうのも当たり前です。

ストレスは色々な筋肉に、良くない影響を及ぼしますので、溜めないようにしましょうね!^^

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