カテゴリー:肩こり

  • 首の緊張緩和にストレッチを!

    緊張緩和にストレッチを! 緊張すると、首がパンパンに張ってきます。 そんな時、揉んだり、たたいたりする方が多いのですが、あまり筋肉にやさしくありません。 そこで、ストレッチをしてみましょう。 やり方は以下…
  • 肩こりと自律神経の関係

    朝夕益々涼しくなってきましたね! ところで、「毎日のようにマッサージを受けても、肩こりが取れない」なんてことはありませんか? それは、もしかしたら自律神経が関係しているのかも知れません。 肩こりは、なぜ…
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