カテゴリー：肩こり

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  • 2023/10/13
  • 私の考え, 肩こり, 自律神経安定法
  • joto

  心地よいリラックス　体と脳を癒す方法

  大阪市で各種不安症やあがり症（赤面症）を整体や気功・心理療法を使って克服するお手伝いをしている大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 緊張をほぐす秘訣 今回のブログでは、心地よいリラックスを体と脳にも…
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  • 2019/7/22
  • 私の考え, 肩こり
  • joto

  首の緊張緩和にストレッチを！

  緊張緩和にストレッチを！ 緊張すると、首がパンパンに張ってきます。 そんな時、揉んだり、たたいたりする方が多いのですが、あまり筋肉にやさしくありません。 そこで、ストレッチをしてみましょう。 やり方は以下…
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  • 2013/9/25
  • 肩こり
  • joto

  肩こりと自律神経の関係

  朝夕益々涼しくなってきましたね！ ところで、「毎日のようにマッサージを受けても、肩こりが取れない」なんてことはありませんか？ それは、もしかしたら自律神経が関係しているのかも知れません。 肩こりは、なぜ…