カテゴリー:肩こり

  • 首の緊張緩和にストレッチを!

    緊張緩和にストレッチを! 緊張すると、首がパンパンに張ってきます。 そんな時、揉んだり、たたいたりする方が多いのですが、あまり筋肉にやさしくありません。 そこで、ストレッチをしてみましょう。 やり方は以下…
  • 肩こりと自律神経の関係

    朝夕益々涼しくなってきましたね! ところで、「毎日のようにマッサージを受けても、肩こりが取れない」なんてことはありませんか? それは、もしかしたら自律神経が関係しているのかも知れません。 肩こりは、なぜ…
2020年1月
« 9月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
ページ上部へ戻る