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昨日から夏季休暇に入っている方も多いかもしれませんね。
しっかり身体のメンテナンスをしてくださいね。
当院の夏季休暇は以下の通りです。
8月13から15日まで休院
16日から通常通りとなっていま…
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筋肉を動かす時に微弱な電気が流れています。
電気が神経を流れる→筋肉に到着→筋細胞が電気によって収縮するわけです。
筋肉で動き、触覚、視覚など受けた情報から脳が考え、筋肉に流す電気を微調整し、それで歩ったり…
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皆さん、他人の
「苦しさ、痛み、寂しさ、喜び、楽しさ」を
感じる力はありますか？
他人の状況、感情を感じる力が弱っている人は、
ストレス過多になり、
自律神経が乱れてしまう可能性があります。
＜ 感じる力と…
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音やまぶしさ・匂いなど、
感覚過敏でお困りの方がたくさんおられます。
感覚過敏を和らげるための対策を
お話ししていきます。
＜ 感覚過敏の種類と原因 ＞
感覚過敏といっても人により様々違いがあります。
感覚…
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自分の欲求が満たされず、
欲求不満が体を緊張させて疲れさせる、
といわれたら、
どう感じますか？
皆さん欲求が満たされていますか？
満たされている人は元気で健康でしょう。
しかし、責任や社会性がありますので…
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当院では自律神経の状態をチェックするために、
筋肉の固さや力の入り具合を検査します。
一般的に「筋肉が柔らかい＝いい状態」
と考える方は多いと思います。
本日は、この筋肉の緊張度とストレス、
そして「うつ」との関…
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今日から7月です！
梅雨も明けて夏本番ですね。^^
今後ますます暑くなりますが、高い気温と
湿度も大きなストレスとなります。
こうした季節にとても活躍する
嗅覚と味覚についてみていきましょう。
＜ 嗅…
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今回は身体の内側のお話です。
いつまでも元気で過ごしたいものですが、
気を付けていることはありますか？
元気を維持するためには「酸化」と「糖化」
に気を付けなくてはなりません。
■酸化とは
酸化とは活…
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梅雨に入りましたね。
雨が続くと気分が滅入るときもあります。
そんな時は、いつもよりも幸福感を感じにくいように思います。
ですが、簡単に幸福感を感じる方法があります。
それは何だと思いますか？
それは…
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あなたは、ストレスを感じた時に
どのように対処していますか？
本日は、ストレス対処法を4つのタイプ別にお伝えします。
その後、対処法別で起こりやすい症状、
そしてその対策をお伝えしていきます。
＜ 4つの…
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