アーカイブ：2026年 6月 09日

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  • 2026/6/9
  • あがり症, あがり症の原因, 自律神経安定法
  • joto

  強く揉むほど緊張が悪化する？

  あがり症は心の問題ではなく自律神経の反応です。強い刺激の施術は緊張を悪化させることがあり、優しい整体の方が身体がゆるみやすく改善につながります。震え・声の不安が軽くなる理由を解説します。