アーカイブ:2023年 2月

  • 自分を変えるための土台作りとは?

    子供時代の記憶ですが、周りの大人はみんなしっかりしていて、些細なことでは動じないように見えていました。 自分も大人になれば自然とそうなうものかと思っていましたが、残念ながら全然動じない大人になれず、自分にがっかり…
  • 睡眠をとれてますか?

    まだまだ寒い日々が続いています。 寒いと布団から出たくないですね。 ということで今回は睡眠について書いてみましょう。 < 睡眠のはたらき > 睡眠の効果については、その他の人間の体に関することと同様に…
  • 久々のO脚改善法

    以前、当院はO脚の解消のお手伝いしていました。 今回は久しぶりにO脚矯正の為に気を付けるべきポイントについて書いてみますね。 O脚を改善させるためには、何と言っても、普段の姿勢が大切です。 O脚の問題は足な…
  • 自分に敬意を払う意味

    日本社会において「敬意を払う」ことは大事とされています。 外国の方が日本人の真似をする時、お辞儀のジェスチャー をするくらい敬意を払う行為が浸透しています。 なぜそれ程、当たり前にしているのでしょうか? …
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