カテゴリー：施術後の過ごし方

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  • 2025/11/26
  • あがり症, 施術後の過ごし方
  • joto

  施術後の過ごし方で変わる「あがり症と自律神経の回復」

  あがり症の根本には「自律神経の過緊張」があります。特にスマホの長時間使用は、脳を常に刺激しつづけ、知らないうちに“興奮モード（交感神経優位）”を強めてしまいます。通知音、SNSの比較、ブルーライトなどにより脳は休む機会を失い、その結果「緊張しやすい体質」が固定されてしまうのです。 重要なのは、体を整えるだけでなく“脳の静けさ”を取り戻すこと。当院では気功と整体を組み合わせ、脳の興奮を鎮めるアプローチで、あがり症の改善をサポートしています。