「呼吸であがり症を克服」 あがり症と息苦しさ： 今回のテーマは「あがり症」と「息苦しさ」についてです。 皆さんは緊張すると息苦しくなる経験はありませんか？例えば、大勢の前で話をする場面では、緊張からく…

あがり症モニターKさんの最後のモニター報告です。インフルエンザで暫く施術を受けられなかったのですが、今現在の報告いただきました。 モニター様用アンケート最終回11回目 11回目の施術ありがとうござい…

あがり症モニター10回目のレポート報告です。 今回は苦手な朝礼の順番が回ってきたようです。 こんな時こそどこまで自分出来るのかを確認するチャンスと思い、自分を確認していただけたでしょうか？ ここから …

今週もモニターさんのモニター報告を掲載します。 今回は苦手な朝礼の順番が回ってこられたようです。 どんな気持ちで当日を迎えられたのか正直な気持ちを書いていただけました。 同じ症状でお困りの方も読んでみ…

久しぶりにあがり症モニターのKさんの8回目の感想を掲載します。 ここから 8回目の施術をありがとうございました。 前回より10日ほど開いており疲れがたまっていたように感じます。 今回の施術で、すっき…

うつ病の原因がウィルスにあるとされる研究結果が出ていることをご存知ですか？ 2020年にうつ病を引き起こす原因について、ウィルスが関係するという研究結果が発表されました。 東京慈恵会医大の研究チームによるも…

不安のメカニズム 現代社会の不安感 現代社会はさまざまな不安を抱える社会と言えるかもしれません。 戦争や地震、物価の上昇など、自分以外の環境からくる不安は避けようがありません。 しかし、これら…

自律神経と胃腸炎症の関係 自律神経と胃腸炎症: ストレスと過敏性腸症候群の影響 自律神経と胃腸炎症の関係 今回のテーマは、自律神経の関係で胃腸が乱れてしまい引き起こされる炎症に焦点を当てます。…

こんにちは。 大阪城東メンタルヘルス気功整体院の上西です。 他人の目が気になる方の対策 人は余裕がない時は、自分がどう思われているのか気になってしまい、それがストレスに繋がります。 心身が健康…

涙のチカラ ストレス解消の鍵は泣くことにあり 涙のメカニズム 皆さんは最近、涙を流していますか？ 初めて来院された方が涙するのは、当院にとってよくあることです。 その時、「涙を流すのはストレス発散に…