joto一覧

  • 感情の色

    「怒り」の感情は、体に良くないことを、ご存知の方も多いと思います。 それを科学的に証明するため、アメリカで実験したことがありました。 以下の通りです。 アメリカの心理学者エルマ・ゲイツ博士は人間のはきだ…
  • 空腹時の記憶力

    大事な事なので口を酸っぱくして言いますが、コンディショニングをするには、生活習慣の見直しが必要です。 ですから、すぐに結果がでるわけではありません。 けれども、すぐに実行でき結果が出ることがあります。 …
  • 生命の奇跡

    新年2回目のブログは、生命の奇跡についてです。 奇跡とは辞書で調べると「通常では起きないような事が起こること」とあります。 以前にもメルマガでご紹介させていただきましたが、日本で唯一のダーウィン・メダル(生物…
  • 明けましておめでとうございます。

    明けまして、おめでとうございます。 今年も皆さんが楽になる事が出来る様に、精一杯の事をさせて頂きますので、宜しくお願い申し上げます。 今年は明日1月4日からスタートですが、今日は準備の為に院にやってきました。…
  • 年末年始の予定

    いよいよ今年最後のブログです。 今年も沢山の方にお世話になり、ありがとうございました。 楽になった方もいれば、まだ改善途中の方もおられます。 どうしても症状に意識を向けてしまいますが、それよりも大事なこ…
  • 冷えによる緊張を取り除きましょう!

    ここ数日かなり寒い日が続いていますね。 寒いと肩がこる方が多いと思います。 丸まって力が入りますので、筋肉も硬くなる感じがしますよね。 これを防ぐには、温かい格好をするしかありません。 特に手首、…
  • パニック症の方が感じる出産への不安 回答編

    今回は前回に引き続き、パニック患者さんの出産への不安を書きますね。 実際に出産された患者さんの答えは以下の通りです。 Q1.出産前に不安はなかったですか? A 分娩前に、(発作がおきたらどうしよう・・・…
  • 出産の不安

    若い女性の患者さんからよく聞かれる質問の中に、出産と育児に対する不安があります。 とくにパニック障害の方からは、(出産中に発作が起きたらどうしよう…)(育児のストレスに耐えられるのか?)など色々な悩みを聞かせていた…
  • うつ病に有酸素運動です。

    有酸素運動がうつ病に効果的だと先週に掲載しましたが、今回は第2弾です! ドイツで行われた、有酸素運動の即効性についての実験結果です! 平均して九ヶ月間も深刻なうつ状態の男女12名(平均年齢49歳、男5名、女7…
  • うつ病と有酸素運動

    うつ病に対する、興味深い海外の研究が発表されてましたので、転載させていただきますね! 有酸素運動が、自律神経の乱れやうつ病に良い影響を与えるという発表です。 [1999年、米国デューク大学医学部のブルメンサル…
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